Importancia

¿Qué es más importante en una dieta, perder peso o una alimentación saludable?

Encontrarás respuestas distintas en función de a quién vaya dirigida la pregunta. Las personas obsesionadas con su cuerpo te contestarán que no pasa nada por alterar un poco el metabolismo si logras adelgazar hasta lucir un bello físico. En cambio, tu madre o un nutricionista profesional te responderán Es imprescindible que sea variada y sana, para no desencadenar complicaciones en la salud.

Es posible bajar de peso sin necesidad de ponerse en riesgo. Hay un término medio entre estos dos extremos.

Por lo tanto, para adelgazar no es necesario comprometer la salud, y no pasa nada porque pases hambre unos pocos días si consigues quitarte unos kilos de más. Ojo, siempre bajo la supervisión médica y nunca cayendo en un extremo.

Figuraste

Porque todo lo que hicimos es historia