A las infecciones repiratorias les gusta el fríoy los cambios bruscos de temperatura. Por eso, entre otros motivos que lógicamente pueden ser más graves, es conveniente tener el sistema inmunitario en plena forma y evitar en la medida de lo posible que los virus nos invadan y nos ganen la […]

Los mejores alimentos para reforzar el sistema inmune


En primer lugar, hemos de indicarte que hay que saber diferenciar la levadura de cerveza apta para consumo humano y la levadura de cerveza virgen, esta última no es buena consumirla ya que produce diversos problemas gastrointestinales. Se trata de un complemento alimenticio sencillamente ideal para la salud: 1. Es […]

Estos son los beneficios que aporta la levadura de cerveza



  En la adolescencia, las personas podríamos sobrevivir con una dieta a base de pizza, papas fritas y comida rápida sin percibir efectos perniciosos para la salud, pero a medida que crecemos, la nutrición saludable se hace cada vez más importante, señala Susan Bowerman, directora Sénior en educación y en […]

Necesidades nutricionales de lasmujeres en cinco etapas de su vida


  Considera que hay cinco tiempos de comida: desayuno, colación, almuerzo, colación y merienda. “Eso es básico que debemos hacer no solo con los niños, sino con jóvenes y adultos”, destacó. En los niños, que están en proceso de aprendizaje, sugirió el consumo de frutas y verduras naturales. Esto se […]

Nutrición escolar con cinco tiempos de comida