Magnesio (Mg)

El magnesio es un metal alcalino terroso que representa el segundo catión más importante del LIC después del potasio y es el quinto mineral por su abundancia en el organismo.
Contenido de Mg en el organismo,

Funciones del Mg

  1. Cofactor >300 reacciones enzimáticas
    1. Estabiliza la estructura del ATP
  2. Reacciones del metabolismo energético.
  • Síntesis de AG.
  1. Activación de AA.
  2. Síntesis de proteínas.
  3. Reacciones enzimáticas.
  • Formación de AMPc
  • Transmisión y actividad neuromuscular.
  1. Modulador fisiológico.
  2. Cofactor en el metabolismo de Vit. D

Absorción el Mg

Se absorbe principalmente en el yeyuno, con una eficiencia del 35 hasta 45%.

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